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3色おはぎ

3色おはぎ

あずき(乾)やもち米を使った人気のデザート・菓子レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 525kcal ・たんぱく質 16.1g ・塩分 0.4g ・野菜摂取量 0g

材料 (4人分)

  • あずき(乾)
    80g
  • 熱湯
    5・1/2カップ
  • 砂糖
    50g
  • 「瀬戸のほんじお」
    少々
  • [A]きな粉
    50g
  • [A]砂糖
    大さじ1・1/2
  • [A]「瀬戸のほんじお」
    少々
  • [B]いり黒ごま
    50g
  • [B]砂糖
    大さじ1・1/2
  • [B]「瀬戸のほんじお」
    少々
  • もち米
    2・1/2カップ
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:90分
料理モード
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  • (1)あずきは洗って温めておいたポットに入れ、熱湯(分量外)をそそいで、ひと晩おく(時間外)。
  • (2)ボウルの上にザルを置き、静かに(1)のあずきをあけ、ボウルの上澄み液を捨てる。
  • (3)鍋にあずきを入れ、ヒタヒタの熱湯カップ3を加えてやわらかく煮、水分がなくなったら砂糖50gを加え、練り上げ、塩を入れ、味を調え、あずきあんを作る。
  • (4)ボウルにA・B、それぞれ合わせ、きなこあん、ごまあんを作る。
  • (5)もち米は炊く30分前(時間外)に洗いザルに上げ、熱湯カップ2と1/2とともに炊飯器に入れて炊く。
  • (6)(5)のもち米が炊き上がったら、水で濡らしたすりこぎで半つぶしする。1個当りのご飯の量を約30gとし、手水をつけながらまるめる(きな粉・ごまもちは約50g)。
  • (7)ラップを広げ、(3)のあずきあんを丸く平らにのばし、まるめた(6)をのせて包み、だ円に形作る。
  • (8)まるめた(6)をだ円形に作り、(4)のきなこあん・ごまあんをつける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。