ちくわや納豆を使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 99kcal
・たんぱく質 9.1g
・塩分 1.1g
・野菜摂取量 28g
材料 （2人分）
ちくわ
2本（60g）
きゅうり
1/2本
小ねぎ
1本
納豆
1パック（60g）
[A]しょうゆ
小さじ1
[A]うま味調味料「味の素®」
少々
[A]練りがらし
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
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（1）ちくわはタテに切り、ヨコ半分に切る。
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（2）きゅうりは5mm角のさいの目切りにし、小ねぎは小口切りにする。
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（3）納豆と（2）のきゅうり・小ねぎをあえて、Aで味を調える。
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（4）ちくわを器に見立て（3）の納豆を盛りつける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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