ぜひ春に味わって欲しい、緑のお豆を集めたサラダ。それぞれのお豆の美味しさを味わえる、春味サラダです。
材料 (2人分)
スナップえんどう
100g
さとうざや
100g
そら豆(さやなし)
100g
グリーンピース(さやなし)
40g
A セミドライトマトのオイル漬け
30 g
A 玉ねぎ
1/8個
A おろしにんにく
1/2片
A 赤ワインビネガー
小さじ2
A 塩
小さじ1/3
A オリーブオイル
大さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
料理モード
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スナップえんどう、さとうざやは筋を取り、そら豆は黒い爪のところに切り込みを入れ、それぞれ茹で冷水にさらす。
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そら豆は皮を剥く。スナップえんどうは豆が見えるように半分にさく。
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グリーンピースはサッと茹でぬるま湯につけて水気をきる。
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ドレッシングを作る。セミドライトマトと玉ねぎをみじん切りにし、
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4をボウルに入れ、おろしにんにく、赤ワインビネガー、塩を加えて混ぜ、
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更にオリーブオイルを加えて混ぜ合わせる。
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豆類を7に入れて和える。
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器に盛り出来上がり。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
セミドライトマトのオイル漬けがない場合はドライトマト(2枚くらい)で代用できます。
■このレシピの生い立ち
さとうざやを見つけて食べてみたくて、いろいろなお豆を集めてみました。
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セミドライトマトのオイル漬けの材料はこちら
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材料(1.5カップ分)
プチトマト 250g
EXバージンオリーブオイル 適量
ローリエ 1枚
タイム、クミンシード 各適量
塩、こしょう 少々
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セミドライトマトのオイル漬けのレシピはこちら
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作り方
[1] プチトマトは洗ってからヘタを取り半分に切る。
[2] オーブンシートを敷いた天板に並べる。
[3] 150℃のオーブンで約1時間加熱。
[4] 加熱が終わったら取り出しそのまま放置。粗熱が取れたら…
[5] 密閉容器に入れ、オリーブオイルをひたひたになるまで注ぐ。
[6] 塩、こしょうする。タイム、クミンシード、ローリエを入れて1時間おけば完成!
※みやすさのために書式を一部改変しています。