食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス
【厚揚げで代用!】厚揚げそぼろナス
【厚揚げで代用!】厚揚げそぼろナス
【厚揚げで代用!】厚揚げそぼろナス
【厚揚げで代用!】厚揚げそぼろナス
【厚揚げで代用!】厚揚げそぼろナス
【厚揚げで代用!】厚揚げそぼろナス
【厚揚げで代用!】厚揚げそぼろナス
【厚揚げで代用!】厚揚げそぼろナス
もう一度最初から見る
1/8

【厚揚げで代用!】厚揚げそぼろナス

オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。 今回は厚揚げをそぼろに見たたて炒め物を作ってみました。 厚揚げを使うことでヘルシーかつ食べ応えのある料理になってますよ!!

材料

  • ナス
    2本
  • 厚揚げ
    1枚
  • サラダ油
    適量
  • 青ねぎ
    適量
  • A 醤油
    大さじ1
  • A みりん
    大さじ1
  • A 酒
    大さじ1
  • A 砂糖
    大さじ1/2
  • A おろし生姜
    小さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項
#簡単レシピ #cooking #簡単ごはん #ダイエットレシピ #ナス #ダイエット料理 #低糖質レシピ #低糖質 #厚揚げ #厚揚げレシピ #低カロリー #ダイエットごはん #お手軽レシピ #ナスレシピ #低糖質ごはん
※みやすさのために書式を一部改変しています。