この時期って自然のしくみで
土用に関係が深い
胃腸に負担がかかりがち
なんですね。
からだのケアや
養生法としては
・キャベツ
・かぶ
・りんご
・豆腐
・おかゆ など
胃腸にやさしいものを食べる
ここを意識すると
からだがラクになりますよ。
そんな今日は
「食べる薬」と呼ばれるほど
美容と健康効果が期待できる
キャベツレシピです
胃腸を整えてくれる
今食べたい野菜ですよー♡
手順
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
-
■下準備■ 春キャベツ、にんじんは千切りにする
-
①千切りにした野菜をビニール袋に入れ 塩を加えよく揉み、10分ほど置く
-
② ①の水気をしぼる
-
③ ②をボールに移しAとコーンを加え 混ぜ合わせる(そのまま袋の中で混ぜても◎) こしょうをふる
投稿者からのコメント
〖point〗
＊塩もみの塩の量により マヨネーズの量を調整してください
＊ごま油を少量入れると コクが出てまろやかになります
＊酸味が好きな方は米酢や りんご酢を小さじ1/2入れると 爽やかな酸味に
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
