*豚バラきゃべつのとろーり旨塩煮*
きゃべつをどっさり😆
柔らかく蒸し煮してたっぷり食べられます✨
少ないお肉でも大満足😋
ご飯にかけても美味しいですよ🍚👍
薬膳効果
☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に
☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
材料 (4人分)
豚バラ薄切り肉
140g
塩胡椒・酒
少々
きゃべつ
大1/2玉(850g)
(A)水
200cc
(A)鶏ガラスープの素
小さじ4
(A)酒
大さじ2
(A)みりん・砂糖
各大さじ1
(A)塩
小さじ1/2
(B)片栗粉
大さじ2
(B)水
大さじ3
塩胡椒
適量
ごま油
適量
ブラックペッパー
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
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【下準備】豚バラ薄切り肉→食べやすく切り、塩胡椒・酒をまぶして揉み込む。
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きゃべつ→ざく切りにする。
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【1】鍋や中華鍋にごま油を熱し、豚肉を炒める。
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【2】豚肉の色が変わってきたら、きゃべつと【A】を入れ、煮立って来たら蓋をして、弱目の中火で15分蒸し煮する。(たまに上下を返します。)
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【3】水分が増え、きゃべつが柔らかく煮えたら一度火を止め、手早く混ぜながら【B】で作った水溶き片栗粉を少しづつ加えて全体に混ぜ、再度火をつけて弱火で1分強火を通し、味を見て、塩味が足りない場合は塩胡椒、足りている場合は胡椒のみで味を調えて出来上がり!
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お好みでブラックペッパーを振ります。
投稿者からのコメント
Point!
きゃべつのみで作りましたが、お好みでネギやニラをプラスしても美味しいです😋❤️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。