厚揚げとほうれん草で！「Cook Do®」を使って☆子供にもおつまみにもぴったり中華炒め♪
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 185kcal
・たんぱく質 8.3g
・塩分 1.3g
・野菜摂取量 41g
材料 （2人分）
厚揚げ
1/2枚（75g）
ほうれん草
1/2束（90g）
豚ひき肉
30g
「Cook Do」青椒肉絲用2人前
1箱
「AJINOMOTO 濃口ごま油」
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
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厚揚げは8等分に切る。ほうれん草は5cm長さに切る。
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フライパンにごま油を熱し、ひき肉を入れてほぐすように炒める。肉の色が変わったら、（1）の厚揚げ・ほうれん草を加えて炒める。
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ほうれん草がしんなりしたら、「Cook Do」を加えてからめるように炒め合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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