血液サラサラ！ガスもレンジも使わない☆簡単＆低糖質な1品ですヽ(*･ω･)ﾉ
材料 （3人分）
新玉ねぎ(薄切り)
1玉
ツナ缶(オイル漬け)
1缶
☆マヨネーズ
大さじ1
☆ポン酢
大さじ2
☆にんにく(チューブ)
少々
青ねぎ
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
料理モード
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玉ねぎは2等分にカットしてから、芯を切り取ります。
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辛味を抜く場合は、サッと水にさらして、水気をよく切っておきます。
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☆を混ぜておきます。
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玉ねぎ → ツナ缶（オイルを切った）→ 青ねぎ を散らせば、完成〜✨
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1人分の糖質量は、約5.4gです。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
ぜひ試してみてくださいねヽ(*･ω･)ﾉ✨
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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