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ヨーグルトソースでさっぱり♪鮭のステーキ♪
ヨーグルトソースでさっぱり♪鮭のステーキ♪
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ヨーグルトソースでさっぱり♪鮭のステーキ♪

鮭をこんがり焼いて豪華なステーキ風に☆ヨーグルトを使ったソースでさっぱりといただきます。 ■材料(2人分〔20分〕) 生鮭切り身  2切 バター  10g 薄力粉  小さじ2 塩  適量 あらびき黒こしょう  適量 パセリ(みじん切り)  適量 ベビーリーフなどの付け合わせ(お好みで)  適宜 【A】 ギリシャヨーグルト  大さじ3 レモン汁  小さじ1 はちみつ  小さじ1 粒マスタード  小さじ1 塩  小さじ1/4 あらびき黒こしょう  少々 ■工程 <1> 鮭に塩、あらびき黒こしょうを強めにふり、10分ほどおく。水分をふき取り、薄力粉をまぶす。 <2> フライパンにバターを入れて中火で熱し、<1>を皮目から焼く。 <3> こんがりと焼き色がついたら裏返し、両面焼けたら器に盛り付ける。  <4> 【A】を混ぜ合わせてソースを作り、<3>にかける。パセリを散らし、お好みで付け合わせの野菜を添える。 ■コツ・ポイント 鮭は塩をふったあと水分と一緒にくさみが出てくるので、しっかりふき取ってから使いましょう。 皮目からこんがりとパリパリに焼いて香ばしく仕上げます。 ソースは火を使わずに混ぜるだけなので簡単♪