ちょっぴり低㌍♪胡麻キャベツのヘルシー炒飯レシピ・作り方

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太陽と月

材料（1人分）

ご飯

120g
キャベツ

60g
人参

1～2cm
卵

1個
煎り胡麻

大匙1
刻み葱

大匙2～3
塩

ひとつまみ
胡椒

適宜
粉コンソメ

少々
醤油

少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード

ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。

キャベツは2cm角くらい、人参は細かめにカットします。熱したフライパンに油を注ぎ、キャベツと人参を炒めます。
人参に火が通りキャベツがしんなりしてきたら、ご飯を加えて炒めます。卵を割り落とし、ターナーで崩しながら炒めます。
ご飯がパラパラになったら、胡麻と刻み葱も加え、塩胡椒コンソメで味付けします。最後に醤油を垂らし、香り焼きします。

投稿者からのコメント

きっかけある材料で作りました。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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