ヘルシーなので罪悪感なく食べられます😋
スナップえんどうの食感もよくて、ごまたっぷり～おかかの風味もよくて、めっちゃ美味しい🙌
スナップえんどうはレンチン♪ 超簡単👍
材料 （2～3人分）
⚫︎スナップえんどう
100g(15本)
⚫︎豆腐
350g(木綿でも絹ごしでもお好きな方で。)
🅰️ごま油
大さじ1
🅰️すりごま
大さじ1
🅰️いりごま
大さじ1
🅰️鶏がらスープの素
小さじ2
🅰️かつおぶし
1袋(2.5g)
料理を安全に楽しむための注意事項手順
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
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スナップえんどうは両端の筋を取り、洗ったら水気のついた状態でラップで包み、600Wのレンジで1分程加熱する。
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豆腐はペーパータオルで包み、水気をとり、手で崩しながらボウルに入れる。
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スナップえんどうは2～3等分に斜めに切り、豆腐に加える。🅰️も加えてよく混ぜる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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