長いもやご飯を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 477kcal
・たんぱく質 18.6g
・塩分 2.6g
・野菜摂取量 75g
-
（1）キャベツはせん切りにする。
-
（2）長いもは皮をむいてすりおろす。
-
（3）「やわらか若鶏から揚げ」は電子レンジで表示時間通りに加熱する。
-
（4）器に炊き立てのご飯を盛り、（1）のキャベツをしき、（2）の長いもをのせ、 （3）のから揚げを盛ってめんつゆをかける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
