トマトやじゃがいもを使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 365kcal
・たんぱく質 20.4g
・塩分 2.4g
・野菜摂取量 172g
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（1）キャベツ、玉ねぎ、トマト、じゃがいもは1cm角に切る。
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（2）「やわらか若鶏から揚げ」は電子レンジで表示通りに加熱する。
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（3）鍋にオリーブオイルを熱し、（1）の野菜を炒め、Aを入れてしばらく煮る。（2）の「やわらか若鶏から揚げ」を加え、塩で味を調える。
投稿者からのコメント
＊「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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