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フランスパンやアボカドを使った人気のレシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 479kcal ・たんぱく質 11.6g ・塩分 1.7g ・野菜摂取量 0g

材料

(4人分)

フランスパン

1/2本
アボカド

1個
「ピュアセレクトマヨネーズ」

大さじ8・1/2
[A]レモン汁

小さじ1
[A]「瀬戸のほんじお」

適量
[A]粗びき黒こしょう

適量
[B]さけフレーク

大さじ1・1/2
[B]いり白ごま

大さじ1
[B]白こしょう

少々
ツナ油漬缶

1缶（80g）
[C]「瀬戸のほんじお」

少々
[C]こしょう

少々
ロースハム

3枚
ガーリックパウダー

少々

手順

所要時間：15分

（1）フランスパンは1cm幅に切る。
（2）アボカドは皮、種を除いてボウルに入れてつぶし、「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ2、Aを混ぜ合わせ、アボカドディップを作る。
（3）別のボウルに「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ2、Bを混ぜ合わせ、サーモンパテを作る。
（4）ツナは汁気をきってボウルに入れ、「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ1と1／2、Cを加えて混ぜ合わせ、ツナマヨディップを作る。
（5）ハムはみじん切りにしてボウルに入れ、「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ3、ガーリックパウダーを加えて混ぜ合わせ、ガーリックハムディップを作る。
（6）（2）、（3）、（4）、（5）のディップを（1）のフランスパンに塗っていただく。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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