ポリ袋で簡単！長芋とちくわの味噌マヨサラダ
免疫力アップ応援食材の長芋のサラダです✨✨
マヨ和えは子供たちにも大人気❣️
味噌の風味も効いてます😋✨
薬膳効果
☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復
材料 （4人分）
長芋
正味550g
ちくわ
3本
(A)マヨネーズ
大さじ4
(A)味噌
大さじ1
(A)砂糖・酢
各小さじ2
(A)和風だしの素
小さじ1/2
白いりごま
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
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【下準備】長芋は皮を剥き、薄い半月切りにする。
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ちくわは小口切りにする。
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【A】は混ぜておく。
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【1】ポリ袋に、長芋、ちくわ、Aを入れて、良く和えたら出来上がり！
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器に盛り、お好みで白いりごまを振ります。
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Point!
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【A】はしっかり混ぜてから加えて下さい💁♀️
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ちくわはサラダなどに使う生ちくわを使っています💁♀️
投稿者からのコメント
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/405568
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🍳4児の母が時短で作る、家族のためのレシピ【料理と暮らしのvlog #2】
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@recipe.nadia さんで、
4児のママ！松山絵美の「がんばらなくても美味しいご飯」vol.7｜受験生の夜食メニュー
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勉強を頑張るお子さまに作ってあげたい夜食にぴったりな愛情レシピを5品ご紹介しています☺️❤️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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