.250kcal(1人当たり)
ごぼうとツナの風味もありそして後を引くチーズの旨み♪
おつまみやおやつに是非作ってみてください。
材料 （2人分）
☆はんぺん
50g
☆ツナ
20g
☆きざみのり
適量
☆ピザ用チーズ
40g
☆片栗粉
大さじ1
☆マヨネーズ
大さじ1
☆塩コショウ
適量
ごぼう
30g
油
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
ごぼうは1cmの輪切りにして水にさらしあくを抜いた後水気を切っておく。
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はんぺんは2cm角に切っておく。
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ごぼうを20回くらいぶんぶんする。
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3に☆をいれ20回ぶんぶんする。
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フライパンに油を入れ4を平らに薄く広げます。
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片面が焼けたらひっくり返し、両面焼き色がつくまでカリッと焼いたら完成です。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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