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捨てないで!ブロッコリー茎でポタージュ♪

捨てないで!ブロッコリー茎でポタージュ♪

ブロッコリーの茎のみが立派なポタージュに♪やさしい味でおいしいっ!

材料 (3人分)

  • ブロッコリーの茎
    1株分(150g前後)
  • 玉ねぎ
    1/4個(85g)
  • ★水
    300㏄
  • ★みりん
    小さじ1
  • ★醤油
    大さじ1
  • ★ほんだし
    小さじ1/2
  • 豆乳
    200㏄
  • 醤油
    少々~小さじ1
  • 塩こしょう
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ブロッコリーは下の硬い所を切り落として薄切りにする。玉ねぎは繊維に直角に薄切りにする。
  • 鍋に1と★を入れて火にかけ、ふつふつしたらずらして蓋をして、極弱火で約20分煮る。
  • ブロッコリーの茎がやわらかくなったら火からおろし、冷ます。
  • 3をミキサーで滑らかになるまで撹拌して再び鍋に戻す。
  • 豆乳を加えて火にかけふつふつなったら塩こしょうを多めにふり、味をみて好みで醤油を加えて出来上がり♪

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント 玉ねぎは、甘みを出すため、あえて繊維に直角に切ります♪ブロッコリーの独特な味をやわらげるため、塩こしょうは多めがいいかも! ■このレシピの生い立ち ブロッコリーの茎をなにか使えないかと考えて、たまたまその時ポタージュづくりにはまってたので、作ってみたら好評でした(笑)
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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