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鶏だんごのおかずスープ

鶏だんごのおかずスープ

玉ねぎやホールトマト缶を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 30分 ■栄養情報(1杯分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 244kcal ・たんぱく質 12.8g ・塩分 2.9g ・野菜摂取量 189g

材料 (6杯分)

  • 鶏つくね
    24個(400g)
  • じゃがいも
    2個(300g)
  • 玉ねぎ
    2個(400g)
  • にんじん
    2本(300g)
  • セロリ
    1本
  • ホールトマト缶
    1缶
  • [A]水
    4・1/2カップ
  • [A]「味の素KKコンソメ」固形タイプ・または顆粒タイプ大さじ3
    4個
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:30分
  • (1)じゃがいもは8等分に切り、玉ねぎ、にんじん、セロリは2cm角に切る。ホールトマトはボウルに入れてつぶす。
  • (2)鍋にA、鶏つくねだんご、(1)のじゃがいも・玉ねぎ・にんじん・セロリ・ホールトマトを入れ、アクを取りながら具材に火が通るまで15分ほど煮る。
  • (3)器に盛り、好みでパセリをふる。

投稿者からのコメント

*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。 *お好みでこしょう、粉チーズをかけてお召し上がりください。 *残ったスープは、粗熱を取って冷蔵庫で保存し、なるべく早くお召し上がりください。 *残った「鶏だんごのおかずスープ」で、「鶏だんごのリゾット」、 「鶏だんごのパングラタン」が作れます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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