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ごぼうのポタージュごぼうのフリット添え
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ごぼうのポタージュごぼうのフリット添え

✨ごぼうのポタージュ ごぼうのフリット添え✨ 🇫🇷ごぼうを簡単ポタージュ仕立てにし、サスティナブルな料理に仕上げました。 🇫🇷えんどう豆たんぱく、クリケットパウダーを含有している商品を使用し、未来食としての提案をフランス料理のポタージュに。 🇫🇷ごぼうには、ビタミンB群4・E、ミネラル 、カリウムなどが豊富。 またごぼうには、食物繊維が豊富で100gあたり、5.7g含まれ、整腸作用などが期待できます。

材料 (4人分(作りやすい分量))

  • ごぼう
    1本(150g程度)
  • 玉ねぎ
    1/8個
  • じゃがいも
    1個(100g程度)
  • クリケットプロテイン
    大さじ2
  • ブイヨン
    600ml程度
  • 牛乳
    75ml程度
  • 生クリーム
    50ml程度
  • ローリエ
    あれば
  • バター
    10g
  • 塩胡椒
    少々
  • ごぼう
    10g程度
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:25分
料理モード
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  • ①ごぼう、玉ねぎ、じゃがいも はスライスしておく。
  • ②鍋にバターをひき、①を炒め、クリケットプロテイン、ブイヨンとローリエを加えてじっくり煮込む。
  • ③ミキサーにかけ、裏漉しをする。
  • →裏漉しをすると口当たりがなめらかになります。裏漉しはお好みで行って下さい。
  • ④再び、鍋に加えて生クリームと牛乳を加えて、塩胡椒で味を調える。
  • ⑤ごぼうを薄くスライスし、揚げ油で揚げ、塩をする。
  • →ピーラーで薄くスライスすると、簡単に薄く切れます。
  • ⑥彩りよく盛り付ける。
  • →写真は、エディブルフラワー、セルフィーユ、パルメザン添えています。

投稿者からのコメント

✔︎ポタージュの生クリームと牛乳の量はお好みで、分量をかえてください。生クリームがない場合は、牛乳だけでも代用できます。 ✔︎ポタージュは、作り方③のピューレ状にした状態で、冷凍保存が可能です。 冷凍した場合は、解凍後、温めて、生クリームと牛乳をあわせて、味を調えて下さい。 ✔︎ポタージュのブイヨンは、市販の顆粒コンソメなどを使用すると便利です。 ✔︎クリケットプロテインは、チョコ味なので、チョコと相性のよいごぼうとあわせてみました。 クリケットプロテインは、CO2排出量、水の必要量、エサの必要量が少なくな環境に優しいです。  企業様も努力して、環境問題解決に繋がる素敵な商品を開発しているので、私は料理を通してお役に立てれば…と思います。
※みやすさのために書式を一部改変しています。