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ヘルシー豆腐ステーキ🍴

ヘルシー豆腐ステーキ🍴

赤味噌ダレにカシューナッツを入れてザグザグ食感をプラス✨ピーナッツや胡桃などでも🙌

材料 (2人前)

  • 木綿豆腐
    1丁
  • カシューナッツ
    大さじ2
  • ネギ
    適量
  • ★赤味噌
    大さじ2
  • ★水
    大さじ2
  • ★酒
    大さじ2
  • ★みりん
    大さじ2
  • ★砂糖
    大さじ1
  • すりごま
    大さじ1
  • ラー油
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:40分
料理モード
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  • 木綿豆腐を8等分に切り、重しをして水切りをしておく。
  • カシューナッツを砕き、空炒りする。
  • フライパンに★の調味料を入れて弱火で練る。炒めたカシューナッツとすりごまを入れて混ぜる。
  • キッチンペーパーで豆腐の水を拭き取り、片栗粉をまぶす。フライパンにサラダ油を入れ、豆腐を焼く。
  • お皿に盛り赤味噌ダレとネギをかける。お好みでラー油をかける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。