今回は『鶏肉のピーマン肉詰め🫑』をご紹介。
材料
ピーマン
鶏ムネのミンチ
玉ねぎ
1/4
生姜
少々
にんにく
1片
片栗粉
大スプーン1杯
塩こしょう
少々
ケチャップ
オイスターソース
料理を安全に楽しむための注意事項手順
料理モード
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ピーマンを半分に切り、片栗粉をまぶしておく。
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玉ねぎをみじん切りにする。
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・鶏ムネ肉のミンチ
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・カットした玉ねぎ
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・生姜
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・にんにく
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・片栗粉
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・塩こしょう
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を袋に入れもみもみしながら混ぜ合わせていく！
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混ぜ合わせた具をピーマンに詰めていく。
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肉面を下にして焼いていく。
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焼き目がついたら蓋をして蒸し焼きにする。
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ケチャップとオイスターソースを入れ絡めたら\完成/です♪
投稿者からのコメント
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
☆お腹を温め気を補う
☆胃腸を整える
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生理期間にも◎
生理中はぐったり気力もなくなりますよね🥺
私は胃腸が弱りやすくてPMSで胃のむかつきがあったり…
生理中は身体を温めながら、のんびり過ごしたい☺️(つまり動きたくない)
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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