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肉だんごとたけのこのはるさめスープ

肉だんごとたけのこのはるさめスープ

豚ひき肉やキャベツを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 217kcal ・たんぱく質 12.6g ・塩分 3g ・野菜摂取量 148g

材料 (2人分)

  • 豚ひき肉
    100g
  • [A]しいたけ・みじん切り
    2枚分(20g)
  • [A]しょうがのすりおろし
    1/2かけ分(5g)
  • [A]片栗粉
    大さじ1
  • [A]酒
    小さじ1
  • [A]しょうゆ
    小さじ1/2
  • [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」
    小さじ1/2
  • [A]こしょう
    少々
  • キャベツ
    3枚(150g)
  • にんじん
    4cm(40g)
  • たけのこの水煮
    1/2本(100g)
  • 春雨(乾)
    20g
  • [B]水
    4カップ
  • [B]「丸鶏がらスープ」
    大さじ1・1/2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
料理モード
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  • (1)ボウルにひき肉、Aを入れてよく練り混ぜ、ひと口大のだんご状に丸め、肉だんごを作る。
  • (2)キャベツはひと口大に切り、にんじんは短冊切りにする。たけのこは1cm幅のくし形に切る。春雨は長さを半分に切る。
  • (3)鍋にBを入れて煮立て、(1)の肉だんご、(2)のキャベツ・にんじん・たけのこ・春雨を加え、火が通るまで煮る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。