豚もも薄切り肉やゆでたけのこを使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 75kcal
・たんぱく質 7g
・塩分 1.2g
・野菜摂取量 60g
材料 (4人分)
豚もも薄切り肉
100g
ゆでたけのこ
100g
キャベツ
2枚(100g)
にんじん
1/4本(40g)
[A]水
3カップ
[A]酒
大さじ1
[A]「丸鶏がらスープ」
大さじ1
[A]しょうゆ
小さじ1
「AJINOMOTO 濃口ごま油」
大さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)豚肉はひと口大に切り、ゆでたけのこはタテ薄切りにする。キャベツは3cm角に切り、にんじんは短冊切りにする。
-
(2)鍋にごま油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、(1)のゆでたけのこ・キャベツ・にんじんを加えて炒める。
-
(3)しんなりしたら、Aを加えて2~3分煮る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。