ほうれん草、お湯、塩、釜揚げしらす、顆粒和風だし、みそ、ごま油

食パン、釜揚げしらす、溶き卵、パン粉、揚げ油、パセリ、スライスチ...

新玉ねぎ、水、釜揚げしらす、めんつゆ、ポン酢、ごま油、温泉卵、かつお節

白菜、しらす、しょうゆ、みりん、酢、顆粒和風だし、かつお節

じゅんさい水煮、ニラ、釜揚げしらす、薄口しょうゆ、みりん、わさび、卵黄

スパゲティ、お湯、塩、釜揚げしらす、明太子、有塩バター、大葉

スパゲティ、お湯、塩、釜揚げしらす、薄力粉、牛乳、有塩バター、め...

スパゲティ、お湯、塩、釜揚げしらす、ジェノベーゼソース、バジル

スパゲティ、お湯、塩、釜揚げしらす、アスパラガス、ニンニク、鷹の...

スパゲティ、お湯、塩、釜揚げしらす、長ねぎ、めんつゆ、有塩バター

茎わかめ、しょうゆ、白だし、大根、小ねぎ、釜揚げしらす、お湯

めんつゆ、うどん、たらこ、しらす、かいわれ大根、溶かし有塩バター

春雨、大根おろし、しらす、しょうゆ、みりん、レモン、昆布茶、水

アボカド、しらす、ごま油、白いりごま、万能ねぎ、糸唐辛子、卵黄、...

しらす、お湯、顆粒和風だし、みそ、ポン酢、ごはん、しらす干し、溶...

ごま油、鶏ガラスープの素、白いりごま、輪切り唐辛子、小ねぎ、釜揚...

アボカド、しらす、卵、顆粒和風だし、しょうゆ、ごはん、糸唐辛子、...

ブロッコリー、釜揚げしらす、ニンニク、オリーブオイル、白ワイン、...