砂糖不使用！いちごジャム 今が旬のいちご🍓 お店でもお手頃価格になってきましたね♪ いちごはビタミンCが豊富で、大粒のいちごを5粒食べれば一日の摂取推奨量をクリアすると言われています。 葉酸も豊富なので妊婦さんにもオススメ🤰💝 ただ、ひとつ注意点があって🥲 花粉症の方はいちごを生で食べると、花粉-食物アレルギー症候群って言って、口の中がぴりぴりしたり、かゆくなったりすることがあるんだって😭 花粉症が収まればこちらも収まるそうなんだけど、花粉症がひどい方はなるべく生食は避けるか、多量に食べない方がよさそうです😢 そんな方にも加熱して楽しめるいちごジャム、おススメです🤗💕 それでは参りましょう～♪