投稿者からのコメント

⁡＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡■たけのこの豆知識■ ⁡⁡ ⁡ ⁡▷便秘の予防・改善 ⁡⁡ ⁡▷疲労回復 ⁡⁡ ⁡▷高血圧の予防・改善 ⁡ ⁡⁡ ⁡栄養価は低く、低カロリーで食物繊維が豊富で食べると満腹感があるためダイエット向き食材。 ⁡ ⁡⁡ ⁡ビタミン類は少ないが、カリウムやミネラルが豊富で、疲労回復効果のあるアスパラギン酸を多く含む。⁡ ⁡⁡ たけのこは鮮度が落ちるとエグミやアクが強くなる為、掘りたてのものをすぐに調理するのが好ましい。⁡ ⁡⁡ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡\おいしいが聞こえる豊かな食卓/ ⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡季節を感じる旬ごはんを投稿中♪ ⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡フォロー、いいね嬉し⁡いです♡ ⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡お口に合ったらぜひコメントにてお知らせください♪ ⁡ ⁡⁡ ⁡⁡