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【濃厚】たれ丼

こんにちは、病気専門の管理栄養士 瀬戸アオイです。 ここでは健康に役立つレシピを紹介します。 病気、栄養に関する情報発信もしているので、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします!

材料

  • 麦ご飯

    180g

  • 豚肉

    100g

  • やすまるだし(和風万能だし)

    1袋

  • 醤油

    小さじ1

  • 少々

  • こしょう

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
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  • ①肉に塩、こしょう、醤油、だしを加えて混ぜる。
  • ②耐熱容器に入れ、電子レンジ800Wで2分間加熱する。
  • ③ご飯と一緒に盛り付ける。

投稿者からのコメント

■ポイント 豚肉はビタミンB群を豊富に含み、疲労回復に効果的です。 和風だしと一緒に食べると、旨味が広がります。

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