【温活】かぼちゃ生姜焼き
【管理栄養士】瀬戸アオイ
こんにちは、病気専門の管理栄養士 瀬戸アオイです。 ここでは健康に役立つレシピを紹介します。
かぼちゃ
100g
姜葱醤
大さじ1
醤油
小さじ1/2
かぼちゃの皮には果肉以上のβ-カロテンが含まれているといわれており、皮を付けたまま食べることで、栄養を効率よく摂ることができます。 コメントやいいね、お願いします。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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