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ちくわは、主に白身魚を原料とした練り製品で、栄養価が高い食品です。豊富なタンパク質を含み、筋肉の維持や細胞の修復に役立ちます。また、カルシウムや鉄、亜鉛などのミネラルも含まれており、骨や血液の健康をサポートします。 コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。