【ふわふわ】チンゲンサイの卵とじ
【管理栄養士】瀬戸アオイ
こんにちは、病気専門の管理栄養士 瀬戸アオイです。 ここでは健康に役立つレシピを紹介します。 病気、栄養に関する情報発信もしているので、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします!
卵
60g
チンゲンサイ
40g
マヨネーズ
大さじ1
醤油
小さじ1
きび砂糖
小さじ1/2
■ポイント 野菜とたんぱく質が同時に摂れるレシピを考えました。 彩りも良く、見た目にもこだわりました。 あと1品欲しい時に、すぐに作ることができるのも魅力です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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