【濃厚】鶏むねこん
【管理栄養士】瀬戸アオイ
こんにちは、病気専門の管理栄養士 瀬戸アオイです。 ここでは健康に役立つレシピを紹介します。 病気、栄養に関する情報発信もしているので、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします!
鶏むね肉
100g
こんにゃく
水
50ml
味噌
大さじ1
塩
少々
こしょう
七味
■ポイント どて煮込み風に仕上げました。 脂質が少なく、減量中やコレステロールが高い方にもおすすめです。 こんにゃくの食物繊維と味噌の乳酸菌が腸のバランスを整えます。 健康な身体や心作りに役立ちますように。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
コメント (0件)
コメントがまだありません
コメント (0件)
コメントがまだありません