【ふわっと】蒸しカレイ
【管理栄養士】瀬戸アオイ
こんにちは、病気専門の管理栄養士 瀬戸アオイです。 ここでは健康に役立つレシピを紹介します。 病気、栄養に関する情報発信もしているので、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします!
カレイ
150g
にんじん
30g
具沢山トマトドレッシング
大さじ1
塩
少々
こしょう
■ポイント 淡泊な味とドレッシングの酸味を活かした料理を考えました。白身魚は味が薄いですが、ドレッシングやソースを変えるだけで深みが増します。レンジで簡単にできるので、副菜としても使いやすいです。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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