豆苗の塩昆布漬け

Name: 豆苗の塩昆布漬け
Cuisine: 日本
Ingredients: ○豆苗 1パック; ★塩昆布 10g〜; ★ごま油 小さじ1〜; ★白いり胡麻 適量

美桜

♡#レシピあり ♡ 今日は朝5時起きな上に約2万歩はあるきましたーっ(￣▽￣;)💦 さすがにBBAの足はパンパンで(,,>ლ<,,)ぷぷぷーッ。さっき湯船にしっかり浸かって足をもみまくってきましたー🤣🤣🤣 いやはや💦BBAな上にデブだと大変ーっ（笑）歩き回る度足パンパンだわよ💦☝痩せろって話ーっ（笑）【#今日のお弁当】 ○豚バラブロックde焼豚丼 ○豆苗の塩昆布漬け〜おまけ〜 ○ミニトマト½ そんな#今日のお弁当は

材料

○豆苗

1パック
★塩昆布

10g〜
★ごま油

小さじ1〜
★白いり胡麻

適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード

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豆苗は根元を切ったら水洗いしてざく切りにし耐熱容器に入れたらラップをして600wで1分30秒加熱します。
加熱後水洗いしたらザルにあげぎゅっと絞ってボウルに入れます。
豆苗を入れたボウルに★を入れてしっかり混ぜ合わせたらラップをして冷蔵庫に2時間以上置いたら出来上がり♡♡♡

投稿者からのコメント

【ポイント】 ○豆苗はお好みの長さにざく切りにしても大丈夫です。 ○★は漬けた後味見しながら調整して下さい。 ○豆苗はレンチンする事で青臭さを取り味を染み込ませやすくしています。栄養価が高いのに中々食べてくれない#豆苗を今回は#塩昆布漬けにしてみました(=´∀｀)人(´∀｀=)生のまま漬けるより一度レンチンしてから漬けた方がより旨味が染みて美味しかったです♡♡♡ #お弁当の隙間や#あと1品足りない時など#作って置くと便利なレシピです(*´∀｀*)是非お試し下さい( ∩˃ ᵕ ˂∩ )♡ 詳しいレシピなどなどはプロフィールよりリンクへ〜#ブログ又は#レシピ保存にてチェックして貰えればと思います♡♡♡

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※みやすさのために書式を一部改変しています。