こちらのレシピは3分あれば余裕でできちゃう、やみつきサラダレシピです😊✨
『豆苗と大根の梅ツナ塩昆布サラダ 💕』
マヨなしでさっぱり❣️でも、さっぱりしすぎず、程よいコクもあり、食べだしたら止まらないやみつきサラダです😋
火も使わずすぐできちゃうので、あと一品にもオススメです♫
材料 （2人分）
⚫︎豆苗
1袋
⚫︎大根
100g
⚫︎ツナ
1缶(70g)
⚫︎梅干し
1個(22g)(はちみつ梅を使用しています)
⚫︎塩昆布
6g
⚫︎ごま油
大さじ1
⚫︎いりごま
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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1️⃣豆苗は根と種の部分を切り落とし、半分に切ったら、耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップし、500Wのレンジで1分30秒程加熱する。加熱後、水気をしっかりときる。大根は千切りにする。梅干しは種を取り除き、包丁でたたく。
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2️⃣ボウルに豆苗・大根・ツナ（油ごと）・梅干し・塩昆布・ごま油を入れて、具材が偏らないように菜箸などでほぐしながらよく混ぜる。
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3️⃣器に盛りつけ、いりごまをかける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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