.36kcal(1人当たり)
【昆布漬け】
暑さで食欲がない日でもこのタレで食欲増進♪
お豆腐やお肉や納豆など良く合います!
材料 (4人分)
刻み昆布
10g
人参
20g
きゅうり
1本
★昆布の戻し汁
200cc
★醤油
50cc
★酢
小さじ2
★砂糖
大さじ1
★酒
大さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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1.刻み昆布を水で戻して戻し汁を取っておく。きゅうりは2cm角に切っておく。
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2.人参は2cm角に切り耐熱皿に入れラップをし500wのレンジで1分加熱する。
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3.2ときゅうりを容器に入れ15回程ぶんぶんする。
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4.鍋に★をいれて混ぜ合わせ、刻み昆布をいれて煮立たせる。
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5.煮立ったら弱火にして蓋をし、15分程煮て火を止める。
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6.粗熱が取れたら2をいれ混ぜ合わせて完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。