『糸こんとキムチとツナのごま味噌炒め 💕』
ツナとキムチ入りなのでそんなに調味料いりません♪超簡単🙌
ごまたっぷり✨味噌がミソ👍
糸こんにゃくでめっちゃヘルシー♪
おつまみにも👍ごはんにもバッチリ合います👌
材料 （2人分）
⚫︎糸こんにゃく
1袋(180g)
⚫︎キムチ
50g
⚫︎ツナ
1缶(70g)
🅰️すりごま
大さじ1
🅰️ごま油:
小さじ2
🅰️味噌
小さじ1
⚫︎醤油
小さじ1/2
⚫︎いりごま
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
-
1️⃣糸こんにゃくは食べやすい大きさに切り、油なしのフライパンで中火で3～4分乾煎りする。
-
2️⃣キムチ・ツナ（油ごと）・🅰️｛すりごま 大さじ1、ごま油 小さじ2、味噌 小さじ1｝もフライパンに加え、中火で2分程炒める。
-
3️⃣仕上げに醤油をまわしかけ、さっと炒める。
-
4️⃣器に盛りつけ、いりごまをかける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
