【鯖缶豆乳しらたき担々麺】
麺はしらたき✨
鯖味噌煮缶と豆乳で✨
とっても美味しい担々麺です😆🍜
しかもレンチンであっという間✨
練りゴマ不用！
家にあるすりごまで♡
材料 （1人分）
• しらたき(あく抜き済み)
200g
•鯖味噌煮缶
150g(汁ごと)
•豆乳
200g
•すりごま
10g
•鶏がらスープの素
5g
•すりおろしにんにく
適量
(にんにくチューブでも)
•豆板醤
2g
(2gでピリ辛です)
•コショウ
適量
•ごま油
3g
(仕上げトッピング)
•小ネギ
好きなだけ
•ラー油
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
➀しらたきを水で軽く洗い
-
半分ほどの長さにカットし
-
キッチンペーパーで水気をふく。
-
➁耐熱ボールに、鯖缶(汁ごと)をいれ
-
軽くほぐし、その他材料を加え
-
しらたきも入れ、全体を混ぜる。
-
➂軽くラップをし、レンジ600wで
-
4分半加熱。
-
➃取り出したら軽く混ぜ、葱や
-
ラー油をお好みで。
投稿者からのコメント
スープたっぷり♪
追いしらたきしたくなります😋笑
すりごまでも、鯖味噌煮缶とで濃厚✨
しらたきでも満足感♡
美味しくてハマりそうです😆
よかったらお試しください♡
#料理好き
#料理記録
#ヘルシーレシピ
#グルテンフリーレシピ
#ダイエットレシピ
#クッキングラム
#おうちごはんlover
#フーディーテーブル
#マカロニメイト
#糖質制限
#おうちごはん部
#鯖缶
#担々麺
#キッチングラム
#豆乳レシピ
#鯖缶レシピ
#てづくりごはん365
#低糖質ダイエット
#しらたきレシピ
#しらたきダイエット
#しらたき
#鯖味噌煮缶
#豆乳担々麺
#オリーブノート
#ヘルシー麺
#鯖缶アレンジ
#shokulabo
#鯖味噌煮缶アレンジ
#鯖缶担々麺
#鯖缶豆乳担々麺
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
