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鶏の魯肉飯弁当
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鶏の魯肉飯弁当

詰めたもの

材料 (2人分)

  • 鶏ムネ肉
    1枚
  • 玉ねぎ
    半分
  • サラダ油
    15g
  • aニンニク、生姜チューブ
    各2cm
  • 醤油
    大さじ1
  • 砂糖
    小さじ1/2
  • お酢
    小さじ1/2
  • お湯
    30g
  • 鶏がらスープの素
    小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1 お湯(分量外)を沸かして鶏ムネを入れ火が通るまで加熱する。
  • 2 フォークで1をひたすら割く。
  • 3 玉ねぎを薄切りにして、サラダ油を敷いたフライパンで飴色になるまで炒める。
  • 4 3にaを加え、水分が飛んできたら鶏ムネ肉を加え炒める。
  • 5 ご飯の上に乗せて完成✨
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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