【低糖質×高タンパク】♬サバ缶おつまみ♬

【低糖質×高タンパク】♬サバ缶おつまみ♬

masa✩(くるぷぴぃ)

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調理時間、たった3分♬混ぜるだけで簡単に作れる！最高のサバ缶おつまみレシピヽ(*･ω･)ﾉ

材料（2人分）

サバ水煮缶

1缶
キムチ

50g
プロセスチーズ

2個
濃口醤油

小さじ1/2
万能ねぎ

適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

水気を切った、サバ水煮缶を食べやすい大きさに崩します。
キムチを加えます。
チーズを食べやすい大きさにちぎって、入れます。
醤油を加えて、よく混ぜます。
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して
仕上げに、万能ねぎをあしらえば、完成〜✨
1人分の糖質量は、約3.0gです。

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■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ち

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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