ツナ水煮缶やもやしを使った人気の副菜レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 91kcal
・たんぱく質 8g
・塩分 1.3g
・野菜摂取量 50g
材料 （2人分）
ツナ水煮缶
1缶（70g）
もやし
100g
カットわかめ（乾）
大さじ1
AJINOMOTO 濃口ごま油
小さじ2
丸鶏がらスープ
小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
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（1）わかめは水につけてもどしておく。ツナは汁気をきる。
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（2）耐熱ボウルにもやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ（600W）で2分加熱する。
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（3）粗熱が取れたら、（1）のわかめ・ツナ、Aを加えてあえる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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