余った白菜で、超簡単に作れちゃう1品♬しかも嬉しい低糖質レシピです(｡･ω･｡)☆
材料 （2人分）
白菜
400g
ツナ水煮缶
1缶
☆糖質OFFめんつゆ
大さじ1
☆糖質ゼロ 料理酒
大さじ1
☆ラカントS（液状）
小さじ1
☆白炒りごま
小さじ2
☆うま味調味料
少々
☆水
150ml
ごま油(仕上げ用)
小さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項手順
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
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白菜を1cm幅にカットします。
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フライパンに、白菜・ツナ水煮缶（漬け汁ごと）・☆を入れて軽く混ぜます。
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フタをして、中火で計12分加熱します。
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3分ほど経てば、よく混ぜて、さらにフタをして加熱します。
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味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯
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仕上げに、白炒りごま・ごま油（小さじ1/2）をまわしかければ完成〜✨
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1人分の糖質量は、約4.2gです。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
・加熱時間は様子を見ながら、白菜がお好みの食感になるよう、煮てください♬
■このレシピの生い立ち
大量の白菜を、一気に消費できる1品です☆ぜひお試しくださいませ〜(｡･ω･｡)
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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