ねぎ油と焦がしにんにく油が香る!これ1本でガッツリうまい!
■調理時間 20分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 235kcal
・たんぱく質 22g
・塩分 2.2g
・野菜摂取量 100g
材料 (4人分)
鶏手羽元
12本
キャベツ
200g
水菜
1束(200g)
長ねぎ
1本(100g)
しめじ
1パック(100g)
[A]水
3カップ
[A]「Cook Do 香味ペースト」
21g
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)キャベツ、水菜はザク切りにし、ねぎは斜め切りにする。しめじは小房に分ける。
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(2)鍋にA、鶏手羽元、(1)のキャベツ・水菜・ねぎ・しめじを入れて火にかけ、具材に火が通るまで煮る。
投稿者からのコメント
*食べる直前に「香味ペースト」を少量足すと、風味が増してさらにおいしくお召し上がりいただけます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。