揚げずにヘルシー！ちくわのしそ揚げ風🍽
今日は揚げないヘルシーシリーズ！（笑）
「ちくわの磯辺揚げ」を揚げずにヘルシーに！
青のりを青じそに代用して香り豊かにしてみました🤤
おつまみにぴったりな簡単レシピです💓
ちくわの磯辺揚げ、とっても大好きなんですけど、
ちくわを揚げるためだけに油を用意するのが、、、
ちょっとめんどくさかったりしませんか？🤣（笑）
（ちくわさん、ごめんなさい（笑））
ポリ袋に入れて材料を揉みこんだら、
後は焼くだけです👏🏻💓簡単！！！（笑）
おうち居酒屋にぜひ🍻
もちろんご飯のおかずでも美味しいので、
ぜひ作ってみてください💓
材料 （2人分）
ちくわ
4本
しそ
3枚
小麦粉
大さじ1
水
大さじ1
塩
少々
醤油
小さじ1
サラダ油
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
ちくわは斜め半分に切っておきます。
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しそはみじん切りにします。
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ポリ袋にちくわ、塩、小麦粉を入れてよく振り合わせます。
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しそ、醤油、水を加えてよく揉み込みます。
-
フライパンにサラダ油を敷いて軽く熱し、ちくわをこんがり焼いたら完成👏🏻💓
投稿者からのコメント
ちくわの磯辺揚げ、、
青のりよりも青じその方が美味しいです！🤭💓
「磯辺揚げ」ではないですが🤣（笑）
家に青のりがなかったので
青じそでやってみたら、
「え、こっちの方が美味しいやん！」
って嬉しくて飛び跳ねました🤣💓（笑）
青じそ好きな人にはたまらないです💓
ぜひ1度試してみてください💁🏻
いつもいいねありがとうございます🙇🏻♀️💓
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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