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エビカツごちそうサラダ

エビカツごちそうサラダ

安いむきえびもエビカツにすると、ボリュームアップ♪ブロッコリー、カリフラワー、ゆで卵、プチトマトと一緒にゴロゴロっと入ってます♫食べ応えのあるごちそうサラダです♡揚げたプチトマトも意外とおいしいの♫

材料 (4人分)

  • むきえび
    200g
  • └酒
    小さじ1
  • └塩・胡椒
    少々
  • └片栗粉
    小さじ2
  • ブロッコリー
    150g
  • カリフラワー
    150g
  • 2個
  • プチトマト
    6個
  • 小麦粉
    適量
  • 適量
  • パン粉
    適量
  • パルメザンチーズ
    パン粉の1/3~1/2量
  • ◎マヨネーズ
    大さじ3
  • ◎牛乳
    大さじ2
  • ◎オリーブオイル
    大さじ1
  • ◎パルメザンチーズ
    大さじ1
  • ◎レモン汁
    小さじ1
  • パルメザンチーズ
    お好きなだけ
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
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  • むきえびは背わたを取り、片栗粉(分量外)をもんで水洗いし、水気をキッチンペーパーなどで拭き取る。半分は大きめに、半分は細かく、包丁でたたく。
  • プチトマトはヘタを取り、半分に切る。◎を合わせてソースを作る。パン粉にパルメザンチーズを混ぜておく。
  • ボウルに①、酒、塩・胡椒・片栗粉を入れて混ぜる。小さめの小判型に丸め、小麦粉・卵・パン粉+パルメザンチーズをつけて中温で揚げる。プチトマトも同様に、衣をつけて揚げる。
  • ブロッコリーとカリフラワーは小房に分けてお好みの固さに茹でる。卵もゆで卵にして、一口大に切る。
  • 具をすべて、器に彩りよく盛りつけ、ソースをかけ、パルメザンチーズをお好きなだけふりかけて出来上がり♫

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント プチトマトはそのままでも良いですが、フライにしてもおいしいので、ぜひ試してみてください♪ ■このレシピの生い立ち サイドメニューではなく、ちゃ~んとおかずになっちゃうボリューム満点なごちそうサラダを作りました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。