材料(4人分)
牛肉切り落とし 300g
たまねぎ 100g
春菊 1/2束
えのきだけ 1/2袋
しいたけ 4個
白菜 1/4個
長(白)ねぎ 1本
春雨(戻したもの) 40g
昆布だし 1000ml
しょうゆ 大さじ2
塩 少々
■A
しょうゆ 大さじ4
みりん 大さじ3
酒 大さじ3
砂糖 大さじ2
ごま油 大さじ2
にんにく(みじん切り) 大さじ1
甘じょっぱいたれと、昆布だしが相性抜群!お鍋アレンジのプルコギです♪
作り方
[1] 今回のおすすめ食材は、牛肉切り落としです。
[2] たまねぎは半分に切ってから1cm幅に切る。長(白)ねぎは斜め切りにする。
[3] えのきだけは根元を切り落とし、食べやすい大きさに手でほぐす。しいたけは石づきを切り落とし、1cm幅に切る。
[4] 白菜はざく切りにする。春菊は食べやすい大きさに切る。
[5] ボウルに牛肉、<2>、しいたけ、混ぜ合わせたAを入れてよく混ぜ、具材に密着するようにラップをして20分程おく。
[6] 鍋に<5>を入れて中火にかけ、全体がしんなりするまで炒めたら昆布だしを加え、中火で加熱し、煮立ってきたらアクを取る。
[7] 春菊、えのきだけ、白菜、春雨、しょうゆを加えてさらに中火で煮立て、全体に火を通し、塩で味を調える。
■コツ・ポイント
牛肉は、たまねぎ、長(白)ねぎ、しいたけと一緒に漬けるのがポイント、たれと共に野菜のうまみもしみ込んで、より深い味わいになります!しめには、溶き卵とご飯を入れて雑炊にするのがおすすめです。
■このレシピの生い立ち
定番のプルコギを、鍋にすることでひと味違う一品に!プルコギには入らない白菜や春菊を入れることで、ボリュームをプラス。うまみたっぷりの濃厚な味わいで、野菜もたくさん食べられる、栄養満点の鍋に仕上げています♪