ノン３♪ダイエッターのバナナ芋おからの満腹ケーキレシピ・作り方

ノン３♪ダイエッターのバナナ芋おからの満腹ケーキレシピ・作り方

太陽と月

材料（8人分）

おから

150g
バナナ

150g
安納芋（正味）

150g
卵

2個
檸檬汁

大匙1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード

ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。

安納芋はゆでるかレンチンで柔らかく加熱し、皮を剥いてフォークで粗くつぶします。
バナナ（完熟お勧め）は適当にちぎります。材料全てをフォークで潰しながら混ぜ合わせます（素材の自然な甘さだけなので甘さかなり控えめです。甘党さんなら低カロシュガーを加えるといいかも）
②をお釜に入れ表面を平にならします。普通にお米を炊くようにスイッチを入れます。
スイッチが切れたら10分ほど蒸らし、お皿に返します。
焼きたてほっこり、冷すとしっとり。甘みがほしい場合は蜂蜜など後がけするといいと思います。

投稿者からのコメント

きっかけある材料で作りました。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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