ズッキーニや牛乳を使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 156kcal
・たんぱく質 6.4g
・塩分 1.4g
・野菜摂取量 50g
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(1)ズッキーニ、大根、にんじんは1cmくらいのサイコロ状に切る。
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(2)鍋にAを入れて火にかけ、(1)のズッキーニ・大根・にんじんを加えて煮る。やわらかくなったら、火を止め、そのまま冷まし、汁気をきる。
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(3)ボウルに「クノール カップスープ」を入れ、冷たい牛乳を注ぎ、15秒ほどよくかき混ぜて溶かし、 (2)の野菜を加えて混ぜる。
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(4)器に盛り、好みでオリーブオイルをかける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。