スパゲッティや豚ひき肉を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 551kcal
・たんぱく質 27.6g
・塩分 5.5g
・野菜摂取量 18g
材料 (2人分)
スパゲッティ
160g
豚ひき肉
150g
[A]しょうがのみじん切り
1/2かけ分(7.5g)
[A]ねぎのみじん切り
10cm分(20g)
[A]しいたけ・粗みじん切り
3枚
[B]しょうゆ
大さじ1
[B]みそ
大さじ1
[B]砂糖
大さじ1
水
1/2カップ
「丸鶏がらスープ」
小さじ1
[C]片栗粉
小さじ2
[C]水
小さじ2
「AJINOMOTO 濃口ごま油」
大さじ1/2
白髪ねぎ
4cm(8g)
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
-
(1)スパゲッティは塩を加えたたっぷりの湯で表示時間通りにゆでる。
-
(2)フライパンにごま油を熱し、ひき肉、Aを入れて炒める。肉の色が変わったら、Bを加えてさらに炒める。
-
(3)水、「丸鶏がらスープ」を加えて煮立たせ、Cの水溶き片栗粉でとろみをつける。
-
(4)器に(1)のスパゲッティを盛り、(3)をかけ、白髪ねぎを飾る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。