痩せてる人はよく噛んでる⁉︎丸ごとトマトスープ🍅

ダイエットって無理に食べる量を減らすと次のご飯までお腹空いてイライラしちゃうの😱 共感してくれる人いるかなぁ〜⁇ だから私は置き換えダイエットとか断食じゃなくて、普段の食事を気にかけてるんだ☺️❤️ 少しでも満腹感をUPするためによく噛んで食べるように心がけているよ✨ みんなもやってみてね😆 ダイエット中のお悩み、ダイエットあるあるなどコメントで教えてね😊