とろーりスープにふんわり卵🥚✨
ほろほろ手羽元に味染み柔らか大根が最高ー😍
な癒し系スープです😋❤️
薬膳効果
☆鶏手羽元...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的
☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に
☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
材料 (4人分)
鶏手羽元
600g
大根
800g
(A)水
1ℓ
(A)鶏ガラスープの素
小さじ4
(A)みりん・酒
各大さじ2
(A)昆布茶又は昆布だしの素
大さじ1
(B)片栗粉
大さじ4
(B)水
大さじ5
卵
2個
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
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【下準備】大根→2〜3cm角位に切る。
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【1】なべに【A】と大根、鶏手羽元を加え火にかけて、煮立ったら灰汁を取り、蓋をして弱火で1時間煮る。
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【2】1に【B】で作った水溶き片栗粉を加えながら手早く混ぜ合わせ、とろみをつけたら、溶き卵をまわし入れ、ふんわり火が通ったら出来上がり!
投稿者からのコメント
Point!
手羽元の代わりに手羽先でも美味しいですよ❣️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。